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DESCONSTRUINDO O HÁBITO DA FOME
Autor: Judson Brewer
Editora: Sextante
Desconstruindo o hábito da fome não é um livro de dieta que finge não ser um livro de dieta. O programa se baseia no poder da consciência ? nada de força de vontade ou contagem de calorias.
Você vai aprender a trabalhar em parceria com seu cérebro, em vez de lutar contra ele, e a cultivar a autocompaixão, em vez da autocondenação.